co jest dobre na

A czy Ty wierzysz we wszystko co napisza, on chce po prostu zgubic zbedny tluszcz z brzucha jest szczuply popatrz na wymiary jego, nie wiem dawid.p o co Ci chodzi, nie można sie kierowac czysta teoria trzeba tez troche myślenia do tego włączyc, A6W jest dobre jesli ćwiczysz z rozwaga :) A i jeszcze jedno dawid.p powiedz mi dużo ludzi nie stosuje [...]

[...] producent ma inny sprzęt inaczej się wszystko ustawia, możesz sobie spisać nazwę i typ i oszukać na necie czy są do tej danej maszyny instrukcję. Jeśli chodzi o maszyny typu wyciągi itp to na co jest dana maszyna np http://www.kulturystyka.pl/atlas/ A tak to się pytaj innych użytkowników. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-12-05 18:11:30

[...] testosteron, E2, prolaktyna, glukoza TSH i dobrze by było PSA. Wtedy bedziesz wiedział na czym stoisz. Wartości te sa zmienne więc wcześniej mogło byc dobre libido a teraz słabe. Zrób w czasie cyklu i bedzie wiadomo czy test wał i co jest grane.Tu códów nie ma .Albo hormony, albo cukier, albo prostata, albo psycha.Zacznij od aktualnych badań.

[...] - idealne na mase split - dobry na redukcje i definicje na mase dobre dla zaawansowanych Na mase ew. split podwójnie dzielony pozdrawiam -a niby czemu to split pojedynczy jest gorszy na masę dla średniozaawansowanych?każdy ma inny organizm i nie można tak uogólniac...co do splita podwójnego, to mało jest ludzi którzy są w stanie się [...]

Zmieniaj ćwiczenia monotonność też nie jest dobra i pierwsze co mi się rzuciło w oczy to te 40 powtórzeń na rękę (pewnie to jest powód tych słabych rąk) i tak pompki tyłem są dobre na triceps

[...] owsiane +oliwa z oliwek przed snem:ser twarogowy pół tlusty+mleko +takie ćwiczenia nie wiem czy dobre: od razu po wstaniu rano:20 brzuszków i pompek o 18 50 brzuszków 50 pompek 2x100 na hantlaach i z 30minut biegania/jezdzenia na rowerze Jestem amatorem więc proszę mi poradzić co jest źle :) Zmieniony przez - CHUDZINKAp w dniu 2009-11-18 16:04:08

poszperaj w tym temacie co TomQ wrzucił, co na bieżąco jest dobre, bo sporo tych mocnych jest wałkowana.

Ja robie na maszynie smitha czy jakos tak ale jak na[pisałeś masakra to o co ci chodzi? o to ze to jest dobre ćwiczenie na czworogłowe?a dlaczego lepiej jest robic ze zwykłą sztanga?to jest lepsze cwiczenie? Endriu18master

kurde ja tesz jestem nowy i widze ze tutaj kazdemu sie jusz znudzilo odpisywanie na posty 9/10 konczy sie wyslaniem do innego postu albo napisanie ze jest kolo nie madry ludzie chłopak sie pyta czy to jest dobre a ja znam takich i tak i tak to wezna wiec mu przynajmiej troche pomozcie a nie "dieta i tening" wiecie co zrobi bedzie mial w [...]

głupoty gadasz !!! poczytaj sobie fachową literature albo zapytaj sie obojętnie jakiego trenera czy to co napisałeś jest dobre. 3 dni z rzedu sie rozciagać na maxa ?? Paranoja

[...] zastanów się zanim sprobujesz - zależy od osoby - ja spróbowałem i czułem się gorzej - mięśnie stały się mniej wyraziste i zacząłem łapać tłuszczyk... ciało samo Ci powie co jest dla niego dobre (ale i bez przeginania w druga stronę - pewne granice trzeba sobie postawić) jak spróbowałem raz 3,2 g białka zwierzęcego orzy zachowaniu najlepszych dla [...]

to sie znaczy że to jest dobre białeczko thx za info ale ile powinienem tego wciągać jeśli waże 73 kg.ile razy dzieniee o której godzinie (ćwicze zawsze o godzi 8 rano)i co do tego mam jeść żeby rosnąć (i z czym to mieszać oprócz mleka bo nie zasze mam mleko a to jest****owe w smaku) prosze o porade fachowców bo wy sie lepiej odemnie znacie na tym [...]

Mik99 widzę że na siłe chcesz ładować w siebie prochy, co nie jest dobre. Bo tu akurat im mniej prochu, a więcej wartościowego prawdziwego pożywienia tym lepiej. Zamiast inwestować w proszki zainwestuj w mięsko wołowina, pierś kurczaka... a i większość odżywek jest przereklamowanych. gdy bym ja dziś zaczynał skupił bym sie na diecie i na [...]

może kup sobie takiego wioślarza do domu? na allegro tego sporo i wydatek szybko by sie zwrocil (a jak Ci sie znudzi to zawsze mozesz sprzedac:) to jest dobre, w okresie wlasnie takim zimowym to jest super sposob na spalanie kalorii. oprocz tego proponuje basenik chociaz raz w tygodniu i oczywiscie odpowiednia diete, bo bez tego ani rusz... wiem [...]

Nie ćwiczę i nie jestem na diecie, wiek robi swoje, edukację zakończyłem ponad 20 lat temu i teraz ciężko się skupić nad nauką i zapamiętać to co jest w regulaminach, masakra z tą nauką, a z drugiej strony co dobre było by na sen, mam problem ze snem jak wracam z nocki to śpię maks 3h, nie mogę dłużej, próbowałem jakiś ziołowych specyfików, ale [...]

mam tylko nadzieje, że to jest spowodowane bardziej chwilowym zachwianiem jakiegoś elementu rynku jestem przekonany ze to pierwsze ale nie jestem pewien czy chwilowe - vide moj poprzedni post w tym watku ... poprostu z tego co sie orientuje na swiecie dobre bialka (surowiec) poszly dramatycznie w gore ...

Matasek nie kombinuj. To co napisał KOTC jest bardzo dobre a Ty widac za wzselka cene chcesz 2 puszki naraz zjesc po co ?? Lepiej zostawic na drugi cykl za jakis czas podstawą nie jest jedzenie jak najwiecej sie da w jednym cyklu a spozywanie tego ekonomicznie.

[...] mozna bylo kupic nawet i na stacjach benzynowych. Zaczely powstawac Agencje Adwokackie ktore sie szeroko reklamuja "Jezeli cos Ci dolega a napewno brales termogeniki bo jestes tlusciochem to sie nie przejmuj, bo my znamy przyczyne twojego zlego samopoczucia i jak przyjdziesz do nas to wygramy sadownie od producenta milion dolcow dla Ciebie [...]

[...] ?? moim zdaniem niewykonalne, najwiekszy przyrost jaki udało mi sie zrobic w cyklu 6 tygodniowym i to przy dobrej suplementacji to był 1 cm. Z tego co wiem to 0,5 mm na jednym cyklu to juz jest dobre osiagniecie, a treningow na biceps jest troche na tym forum wystarczy tylko użyc wyszukiwarki. Zmieniony przez - GRzeHO11 w dniu 2008-08-12 11:55:06

ten co ułożyłś jest też dobry ale martwy ciąg na prostych nogach to nie jest dobre rozwiązanie ponieważ wtedy tylna część nog pracuje